디지털 문제를 극복하는 효과적인 치료 방법: 기술 사용 습관 만들기
디지털 문제를 극복하는 효과적인 치료 방법: 기술 사용 습관 만들기1. 디지털 살인의 치료의 필요성현대 사회에서 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, 게임, SNS 등 디지털 기기의 사용이 증가하면서 디지털 중독이 심각한 문제로 자리잡고 있습니다. 디지털 중독(Digital Addiction)은 개인이 기술을 사용하는 것을 자제하지 않는, 일상생활에 지장이 가는것으로 보아 인터넷과 디지털 기기에 중독 되어 있는 현상을 의미합니다.디지털 중독은 정신건강뿐만 아니라 몸의 건강에도 영향을 미치게 됩니다. 스마트폰 사용은 정신 장애, 분리, 불안 장애 등이 나타날수 있으며, 컴퓨터 사용으로 인해 거북목 ,목디스크, 허리디스크 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 스마트폰과 SNS에 과도하게 의존하면 현실 인간관계..