디지털 디톡스의 필요성, 과연 절대적인가?최근 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’라는 개념이 널리 퍼지며, 많은 사람들이 스마트폰과 인터넷 사용을 줄이는 것이 정신 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 필수적이라고 주장하고 있다. 디지털 기기의 과도한 사용이 집중력 저하, 사회적 고립, 스트레스 증가 등을 초래할 수 있다는 점에서 이러한 주장은 일견 타당해 보인다. 하지만 디지털 기기의 긍정적인 효과를 간과한 채 무조건적인 디지털 디톡스를 강요하는 것이 옳은 일일까?현대 사회에서 스마트폰과 인터넷은 단순한 소통 도구를 넘어 학습, 생산성, 창작 활동, 심지어 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 디지털 기기의 과도한 사용이 문제가 될 수 있듯이, 반대로 무조건적인 디지털 디톡스도 현대인의 삶..
