1. 스마트폰 없이 1시간, 가능할까요?우리는 하루 몇 시간을 스마트폰과 함께 생활 하나요?연구에 따르면, 현대인은 평균 하루 4~5시간을 스마트폰을 사용하며, 일부는 7시간 이상 스마트폰을 사용합니다.처음에는 1시간 동안 스마트폰을 손에 들고 서 있지 않고 왔다갔다 불안한 행동을 보입니다. 알림이 울리지 않는 데도 습관적으로 스마트폰을 찾기 위해, 무슨일이 있는것은 아닌지 걱정이 되었습니다. 짧은 시간 동안 스마트폰 없이 생활하는 것이 생각보다 간편하지 않다는 것을 알았습니다. 하지만 시간이 지날수록 다른곳으로 관심을 돌리기 시작 합니다. 2. 개선과 활동 증가가장 먼저 체감적으로 느껴졌습니다 .. 리셉션에는 일이 있고 책을 공유하는 스마트폰을 지원하기 때문에 알림이 울릴 때마다 주의를 기울이지 않습니..